¡NOS RELAJAMOS!

Los niños y las niñas necesitan jugar y moverse, pero también necesitan momentos para calmarse y relajarse.Son muchos los beneficios que exponen los expertos, entre ellos:

• Mejor calidad del sueño
• Disminuye el estrés muscular y mental
• Reduce la ansiedad
• Mejor autocontrol
• ...

Importante elegir un lugar de la casa dónde realicéis la relajación y el yoga  y así lo asociarán al momento de la calma.

• RELAJACIÓN

Play a la música (en la guía hay propuestas) , sentadas, tumbados boca arriba, boca abajo...cómo más tranquilo y tranquila estén los niños y las niñas.

• YOGA

Os proponemos las siguientes posturas divertidas :) de las cartas "Juego Eduyoga"(http://www.eduyoga.es/juego-yoga.php)

         

💗💙💚💜💛AULAS ESPECÍFICAS💛💜💚💙💗

TANIA Y ÁNGELES